月经量少怎么调理
出现了月经量少千万不能马虎，这很可能诱发妇科疾病，所以应该检查找出病因，针对性的护理。日常生活中可以通过饮食方法进行调理，调整自己的内分泌，能有缓解症状。本文将详细介绍月经量少如何调理，帮助大家恢复生理健康。
月经量少怎么调理一般月经量少的女性首先想到的就是通过药物治疗，或者想到日常饮食吃什么能够调节。虽说不管通过药物还是食疗都是可以起到一定调理的作用，但是我们都忽视了人体精神层面上调理。
1、保持愉悦的精神
好的精神是治愈一切小疾病的良药，内心郁结是导致月经量少的重要原因之一。打开了自己的心扉，保持愉悦的精神，不仅可以降肝火、容光焕发，对于调节月经也起到了一定的作用。
2、保持充足的睡眠
站在中医的角度上看，有一句话说得很好：女子以血为本，以肝为先天，可见养肝、养血对于女生来说十分得重要。而充足的睡眠可以起到养肝、补血，预防月经量少的效果，还可以治疗皮肤粗糙、皮肤暗淡、长痘痘等现象。
3、保持饮食规律
饮食规律可以预防很多疾病：胃痛、消化不良、精神萎靡等症状。要保持饮食规律说起来容易，做起来还是有一定的难度。如果每天都能够保持饮食的规律，那么月经不调自然而然就会远离我们了。
4、荤素搭配
荤素搭配更能保证人体营养的全面，每天早上适当的喝牛奶搭配全麦食物;中午一定要做好荤素搭配;晚上可以以水果和蔬菜为主。辛辣、刺激、生冷的食物要少吃或者不吃，尤其像麻辣火锅要少吃。
5、适当运动
适当的运动有助于促进血液循环、促进肠胃的蠕动和身体的身体代谢，而且还可以预防很多疾病。有月经量少或者是月经不调的女性可以每天都保持适量的运动，让自己的身体越来越健康。
月经量少而黑怎么调理
月经量少而黑一般原因有：第一，由于脑垂体功能低下、卵巢雌雄激素分泌不足而导致的;第二，个体差异性或者子宫本身的病变，比如子宫发育不良、子宫内结核等。不论是哪种病症引起的，我们首先要找到原因，并且积极调理。
1、黑芝麻核桃仁
黑芝麻核桃仁的做法相对而言是比较简单的：准备好黑芝麻一斤、核桃仁半斤、蜂蜜一小罐、红糖半袋;将核桃仁、黑芝麻碾碎，放入红糖、蜂蜜、搅拌均匀之后放在蒸锅中蒸40分钟，要喝的时候挖出一勺冲水喝就行，对于月经量少而黑很有效果。
2、红糖水加姜片
将姜洗干净之后切丁或切丝，放在锅中煮开后加入适量的红糖。红糖水加姜可以缓解宫寒，减少月经黑块的出现。每天喝两次，连续喝一个星期至两个星期可以起到明显的调节效果，除此之外，平时还要多补充牛奶、鸡蛋等。
3、逍遥丸
逍遥丸主要的主要成分有白术、茯苓、薄荷、白芍、柴胡、当归等，具有养血调经、疏肝健脾的作用。如果出现了月经不调、月经量少又有血块这种症状，可以适当的运用这个药物来进行调理。
4、饮食规律
现在忙碌的职业女性越来越多，为了繁忙的工作，对于饮食都是草草了事，其实这不仅危害到了肠胃，长时间的饮食不规律，还会导致闭经。因此，养成良好的饮食规律是很有必要的。
月经量少中药调理配方
月经量少是因为女性的身体出现了问题，那么应该如何调理呢?首先，在平时的生活中可以多以高蛋白质、补血、活血的食物为主;其次，除了通过食物调理之外，还可以通过服用中药来调节，相对而西药而言，中药对于身体的伤害相对要少。
1、归肾丸
取出杜仲10克、当归9克、菟丝子12克、枸杞子12克、山茱萸9克、熟地1克、淮山药12克，将这要药材清洗干净之后熬煮去渣喝药。这个汤药适用于妇女下腹疼痛，它具有养血、调经的作用。
2、苍附导痰丸
陈皮6克、苍术9克、白茯苓12克、灸甘草3克、机壳9克，一般熬制中药的做法都是大同小异的。这副中药具有通络、活血的作用，但是在熬煮的过程中一定要把握好火候。
3、益母草汤
益母草对于月经不调、月经量少具有很好的帮助作用。益母草60克、红枣30克、鸡蛋6个，放在一起熬煮，专门针对女性精血不足的症状。但需要注意的是：在服用这个汤的时候要适量为主，否则会上火。
4、活血补血药
这个中药调理配方的做法比较简捷：取出三棱30克、红枣30克、获术15克三种中药一起熬制，每天只需要服用两次即可，每次服用的量保持在50ml左右，这副中药主要用于血瘀而导致的月经量少症状。
5、八珍汤药
茯苓12克、当归12克、川穹6克、熟地12克、大白芍12克，将这几味中药放在一起煮成汤药。它具有调节月经不调、促进血液循环的作用。
扩展阅读： 月经量少吃什么好
首先保持良好作息，不熬夜。同时可以服用和颜坤泰胶囊作为改善卵巢功能的中成药，具有滋阴清热、交通心肾、调节阴阳平衡之功效，使肾水足则火自灭、血宁则经候如期，达到规律月经的效果。 我之前月经量少的时候就是吃的这个药，现在每个月的月经都是正常的了，而且这个胶囊是国家药品监督管理局（CFDA）唯一批准的用于改善卵巢功能的纯中药，可以放心。
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答：月经过少常与月经后期并见,常伴体重增加。该病发生于青春期和育龄期者可发展为闭经,发生于更年期者则往往进入绝经。本文将介绍月经量少的原因及调理方法。️过度节食过度节食的女性会发生月经量少。作息无度作息无度的女性容易发生月经量少,因为女性在经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分抽缩,就会出现月经...
答：月经量少的女性应多吃含铁量丰富和滋补效果较好的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、淡菜、乌骨鸡、羊肉、黑豆等。来月经时可以喝红糖水调理身体。体质偏弱的女性可适量进食滋补性食物。1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。2、肉、蛋、奶类可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏...
答：姨妈量少的调理方法：1、注意饮食。月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。2、消除疲劳。如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长...
答：例假少进行调理应该根据患者的具体症状进行用药。在临床上月经过少主要是因为肾虚血虚导致的，因此可以根据患者的肾虚症状，进行对症用药。如果是因为肾阳虚而引起的。患者会表现为腰膝酸软，同时腰部以下会长期出现冷痛的症状，这种情况下可以使用六味地黄丸或者右归丸补肾阳，来改善月经过少的症状。如果患者在...
答：问题一:月经量少怎么办 5分 您好, 月经量过少是指,月经周期正常,每次行经天数短于3天,经血量每次不超过20ml。经血量色淡或深。 引起月经过少的原因:一、脑垂体功能低下,导致卵巢雌激素分泌不足,使子宫内膜增生不够;二、子宫本身的病变,子宫内膜发育不良、子宫内膜结核、以及粗暴刮宫损伤了子宫内膜;三、个体差异...
答：2、消除疲劳。如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。3、注意保暖。除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐...
答：经期短经量少的话，一般都是通过食物进行调理的，在平时也要多注意休息，放松心情，防止经期受到感染，能有效改善经期短经量少的状况。以下食物对女性经期短量少有一定的调理作用：1. 桂圆：桂圆是滋养气血，尤其是弥补人体内精气和体内阳气的极品，如果平常体寒，月经推延，月经淤塞痛苦的，都可以在月经...
答：柴胡疏肝散合四物汤:宜于气郁月经过少而不爽，胸胁小腹胀满疼痛者。柴胡､枳壳､当归各15克，香附､川芎､熟地各10克，白芍20克。水煎服。加味四物汤:宜于经行量少，色黯红有小块，小腹胀痛不拒按，舌淡苔正常。当归､川芎､熟地､丹参A...
答：月经量少的中医怎么调理?事假少的病人要经妇产科阴道内检查b超其性激素6，看子宫内有无占位性，其看当前子宫壁的薄厚度，评估卵巢。假如有问题可以服用中药调理。假如是肾虚引起的月经量少，建议服用回肾丸或川芎地黄饮。如果是因两虚引起的月究竟少，吃滋补血汤，或者是因血淤引起的可以吃桂枝茯苓丸，...
答：1、喝红糖水。许多女性朋友痛经时会喝一杯暖暖的红糖水，其实月经量少的女性在月经来的时候也最好每天喝一杯红糖水，帮助促进身体的新陈代谢，让月经量趋于正常。2、养成规律的作息习惯。既然作息无度是导致月经量少的原因之一，那么要把月经调理正常，就要养成规律的作息习惯，不要熬夜。3、注意饮食。...
